gdzie mozna

no stary jak tam nie mozesz znalezc roboty to ja nei wiem gdzie znajdziesz. Moje ziomki w Harlow bez jezyka po 1 dniu mialy! Nie wiem moze to jakas mala dziura i akurat tam nic nie ma ale tak blisko harlow ze az wydaje sie nierealne. Po drugie to standardwoe branze polakow bez jezyka kompletnie to: zmywak, zmywak albo fast food wiec idz po [...]

hehehe no zdjęcia przed i po są fajne :D ale te kobiece, więc ja się w to nie chce bawić hah :D kiedyś jak grałem w siatę to miałem mięśnie tam gdzie teraz tłuszcz, zastanawiam się czy jak spadne z masą to coś tam mięśnia zostało jeszcze :D:D:D :P :D:D a w ogóle to jakie wody polecacie pić :D ?? oprócz tych z czajnika :D:D:D ? raczej [...]

no dokładnie nawet po te 2-3 próbki, a jak już nie to coś zrobić z pracownikami sklepów tam gdzie dostarczane są próbki bo nie raz w chvja lecą i mówią że nie mają..a napewno mają bo jest napisane w jakich sklepach można odebrać, więc jakaś współpraca jest.

Wiesz z kosztami to jest tak ze wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz. Mieszkam w Rzeszowie i tu tej klasy wołowina to ok 30 zł nawet potrafi kosztowac, ale mam to szczescie ze pochodze ze slaska i tam zaopatruje sie w wołowine za ok 17 pln/kg wiec nie tak strasznie. Zdaje sobie sprawe z tego ze takie mieso jest drogie, wiec mozna je zastapic [...]

nie ma sie co ekscytowac bo i tak zaden z pomyslow nie przejdzie %) moze ktos kiedys znajdzie na tyle czasu zeby zalozyc niekomercyjne, zamkniete forum gdzie bedzie mozna sobie luzniej pogadac /niekoniecznie na superhipermegawy***anie skomplikowane tematy %)/ a moze i nie znajdzie czas pokaze :C

zaraz zaraz bo już niczego nie rozumiem chcesz ćwiczyć poniedziałek, wtorek , środa,czwartek,piątek i co dzień 3 serie na klate 3 na barki itp?. TO GDZIE CZAS NA REGENERACJE nie można cwiczyc co dzień tej samej parti styrasz 3 s trica do tego klatka wyciskanie i barki to obciążysz znacznie triceps, a na drugi dzień to samo i tak 5 dni ... co to ma [...]

Paint rządzi a tak swoją drogą spodobało mi się to projektowanie w wolnym czasie;) myślę że mozna by założyć oddzielny dział gdzie mógłbym z czystej przyjemności robić takie projekty dla chętnych;) oczywiście w miare wolnego czasu Wystarczyło by podać wymiary pomieszczenia i cene przeznaczona na zakup sprzętu. Otrzymywało by się ok 3 [...]

[...] UWAGA: Jeśli nie posiadasz plakatów firmy Trec Nutrition , możesz je zdobyć BEZPŁATNIE w sieci sklepów Vitamin-Shop oraz innych dobrych sklepach z odżywkami i suplementami, gdzie dostępny jest asortyment TREC-a. Adresy wszystkich sklepów, w których można otrzymać bezpłatnie plakaty podane są poniżej : http://trec.com.pl/polska_dystrybucja.php [...]

Ani nie jest to split co podales ani FBW chociaz bardziej je przypomina. Jakim systemem zamierzasz cwiczyc: typowym splitem czy typowym FBW? Jak wygladal Twoj poprzedni trening skoro ten uznales za splita? Jak zamierzasz budowac mase to przede wszystkim nie masz w planie podstawowego cwiczenia kulturystycznego, a mianowicie przysiadow ze sztanga. [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai i tutaj mam kilka pytań. 1.Czy W takim wieku mogę zacząć treningi tego sportu? tam gdzie chodziłbym trenować chodzą starsi ode mnie tak około o 5-7 lat 2.Na czym polega trening muay thai 3.Jaki jest minimalny wiek na jakieś zawody coś by toczyć jakieś walki i wchodzić na ring? To wszystkie [...]

Bylem sceptyczny co do BCAA zawsze uwazalem ze w kulturystyce malo przydatne. Teraz skubiam sie glownie na MA nie cwicze na silowni, przeczytalme gdzies ze tma gdzie liczy sie regeneracja BCAA naprawde sie sprawdza. Wiec kupilem sadzac ze wywalam akse w bloto ale tanio to wzialem. I bylme naprawde zaskoczony, jak walnalem BCAA przed i po treningu [...]

[...] rolnika, to samo dotyczy jaj ryby i owoce morza jesc i sie cieszyc czym bardziej tluste ryby tym lepiej przyprawy jakie chcesz - sol z umiarem, ale za to codziennie gdzies wcisnij i czosnek i cynamon (pol lyzeczki) i kurkume i imbir i oregano; ocet winny i jablkowy tluszcze wiadomo oliwa z oliwek, avokado, olej z lnu, oleje z orzechow, [...]

dobra Leyus, co myślisz o tym? http://knowledgetoaction.co.uk/micro-forex/index.php?gid=gb_goo_ICM pisałeś swego czasu o Forexie, tu oferują kurs za darmo (za darmo to można w ryj dostać, więc gdzieś musi być chaczyk, tylko nie wiem gdzie)

[...] posty/wypowiedzi - nie znalazłem żadnych konkretów, on sam więcej pyta niż odpowiada, a jak ktos zada mu pytanie, to ten nie udziela żadnych wskazówek/rad tylko owija w bawełne. Jak można zrobić 28kg w miesiąc :) ten temat był ciekawy... gdzie king opisywał swoje (sądze, że puste) teorie i na koniec..... tak tak chyba sami wiecie ;) ZNIKŁ :)

Moim zdaniem zrobiłbyś jakieś 10 ćwiczeń w obwodzie. Nie masz drążka? Albo ekspandera czy coś? można wymyślić wtedy coś. Robiłbyś 4 obwodowy, dajmy na to że jeden trwał by 15 minut , 15x4 = 60 min. Czyli masz godzinę treningu , przerwy między obwodami to około 3 minut. Przed tym polecał bym jakąś porządną rozgrzewkę 15-20 minut, z rozciąganiem [...]

[...] pod kontrola. Smuci spadek wagi,ale cieszy wzrost jakości i zmiejszenie obwodow bebzonu. Waga jeszcze pewnie troche zleci przez kolejne dni (dalsze zejście wody – gdzie retencja podczas stosowania kreatyny jest znaczna – ale w poniedziałek od nowa kreatyna wiec w tydzień waga powroci jeśli wszystko dalej będzie szlo jak do [...]

[...] sobie z takimi radzi,a Tyson klinczując byłby pod zasięgiem cepów na korpus Foremana...A znowusz Foreman dobrze odpycha z klinczy też... Tutaj z kolei przykłąd walki gdzie tylko same warunki sprawiały problemy Tysonowi... http://www.youtube.com/watch?v=Fka_m4nyOLQ http://www.youtube.com/watch?v=ewHs5oh8qjI&feature=related Chodzi,o [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 6 Trening B Siła Klata - Wyciskanie leżąc RAMPA 4: 65-70-75-80-85-90kg (poprzednio 85kg x 5p) Plecy - Wiosło sztangą RAMPA 6: 55-65-75-85-95-105-110kg x 4p (poprzednio 105kg) 110kg x 4p (ostatnie na konkretnym kocie) http://www.youtube.com/watch?v=ZnbKVzVyV-s Barki - Wycisk z klaty RAMPA 6: [...]

[...] boks był dość ostrożny... Briggs starał się nie odsłąniać, Vito cąły czas musiał uważać na tą prawą, bo Ananas nawet jak się chwiał to polował na ten mocny strzał... Jak dla mnie podoba się chłodne podejście Vitka który nie dążył na siłę do nokautu i nie ryzykował... Tak samo można ponarzekać gdzie ta wielka siła fizyczna i siła ciosu Briggsa?

Co do srodkow typu clen, efedryna... moim zdaniem to w ogole nie ma miejsca na takie bajery w sportach walki. Ludzie... na treningu beztlenowym, gdzie czlowiek trenuje na macie czy tam boks i tetno dochodzi do 200-210 kto normalny bierze jakies cleny? Przeciez to sie mozna przekrecic z miejsca a na pewno człowiek robi sobie wielka krzywde.Mowie [...]